É uma modalidade que requer muita energia e tem uma ginga bastante peculiar.

Danças urbanas podem ser praticadas por pessoas que tenham interesse pela cultura de rua, ou que curtam a batida da música, sempre respeitando as condições físicas e limitações de cada um.

Produzem grandes ganhos no que diz respeito à coordenação motora, capacidade cárdio-respiratória, memorização e agilidade.

Surgindo nos Estado Unidos, na década de 1970, as danças urbanas nasceram a partir da cultura Hip Hop, e têm sofrido mutações, passando a fazer parte do conteúdo acadêmico, inclusive.

A mistura de elementos é permitida, e vai variar de acordo com o professor ou coreógrafo.

Apesar de haver um conjunto linhas corporais com particularidades bastante definidas, esta não é uma modalidade com características determinadas.

Permite-se com isso a criação de novos movimentos, o que denuncia outras propriedades: a inovação e a liberdade de criação.